Pyhä rasva – Näin ruokit sisäistä tulta ja seksuaalista hehkuasi
18.11.2025 Asko Nummela
Tantrisella polulla opimme kunnioittamaan kehoamme temppelinä. Se on instrumentti, jonka kautta koemme nautinnon, yhteyden ja syvän läsnäolon. Mutta jotta tämä instrumentti soisi puhtaasti ja voimakkaasti, se tarvitsee oikeanlaista polttoainetta.
Meille on vuosia opetettu pelkäämään rasvaa ja välttelemään kolesterolia. Mutta kun sukellamme syvemmälle kehon biologiaan ja sen yhteyteen elinvoimamme kanssa, löydämme yllättävän totuuden: Kolesteroli ei ole vihollinen, vaan seksuaalisen voimasi (niin Shivan kuin Shaktin) välttämätön rakennusaine.
Kehon oma alkemia: Savesta syntyy taidetta
Biologinen prosessi kehomme sisällä on kuin puhdasta alkemiaa. Jotta kehosi voi tuottaa sukupuolihormoneja – testosteronia, estrogeenia ja progesteronia – se tarvitsee raaka-aineeksi kolesterolia.
Ilman kolesterolia hormonitehtaasi pysähtyy. Voit ajatella asiaa näin:
-
Kolesteroli on savi.
-
Hormonit ovat siitä muovattuja veistoksia.
Ilman savea ei synny taidetta, vaikka kuvanveistäjä olisi kuinka taitava. Keho nappaa verenkierrosta kolesterolia ja muuntaa sen monimutkaisen prosessin kautta elinvoimaa ylläpitäviksi hormoneiksi.
Shiva: Testosteroni ja aloitekyky
Miehillä (ja myös naisilla) testosteroni on draivia. Se on kykyä olla läsnä, se on aloitekykyä, seksiin liittyvää halua ja suorituskykyä.
Jos ruokavaliosi on liian vähärasvainen tai "liian puhdas" siinä mielessä, että se on riisuttu kaikesta luonnollisesta rasvasta, saatat vahingossa sammuttaa sisäistä liekkiäsi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että erittäin vähärasvainen ruokavalio voi laskea testosteronitasoja, mikä näkyy väsymyksenä ja haluttomuutena.
Shakti: Estrogeeni ja naisellinen virtaus
Naisille – ja naiselliselle energialle – kolesteroli on aivan yhtä kriittistä. Se on esiaste estrogeenille ja progesteronille, jotka säätelevät koko naisen sykliä, hedelmällisyyttä ja hyvinvointia.
Tantrisesta näkökulmasta estrogeeni on "mehukkuutta". Se ylläpitää limakalvojen terveyttä ja kosteutta, se vaikuttaa ihon hehkuun ja mielialan vakauteen. Kun keho ei saa tarpeeksi rasvaa hormoniensa rakennusaineeksi, tuloksena voi olla kuivuutta, kuukautiskierron häiriöitä ja "sisäisen hehkun" himmenemistä.
Jotta Shakti-energia voi virrata vapaana ja vastaanottavaisena, kehon on oltava ravitussa tilassa. Rasva on se pehmeys, joka mahdollistaa virtauksen.
Ruoki sisäistä jumalaasi ja jumalatartasi
Tämä ei tarkoita, että meidän tulisi syödä prosessoitua pikaruokaa. Tantrinen syöminen on tietoisuutta. Kyse on laadukkaista, luonnollisista rasvoista, jotka ravitsevat hormonitoimintaasi.
Lisää lautasellesi näitä "pyhiä" raaka-aineita:
-
Kananmunat: Todellinen luonnon superfood, joka sisältää kolesterolia juuri oikeassa paketissa.
-
Avokado ja oliiviöljy: Pehmeitä rasvoja, jotka tukevat solujesi terveyttä.
-
Voi ja Ghee: Erityisesti Ghee (kirkastettu voi) on Ayurvedassa ja joogaperinteessä arvostettu kultainen eliksiiri, jonka uskotaan voitelevan kehoa ja mieltä.
Tasapaino on avain
Kuten kaikessa tantrassa, myös tässä on kyse tasapainosta. Emme tankkaa kolesterolia tukkiaksemme suoniamme, vaan tarjotaksemme keholle juuri sen verran rakennusaineita kuin se tarvitsee kukoistaakseen.
Kun seuraavan kerran valmistat ateriaa, älä pelkää lisätä siihen hyvää rasvaa. Tee se tietoisesti. Ajattele, että tarjoat kehollesi juuri ne rakennuspalikat, joita se tarvitsee muuttaakseen fyysisen aineen henkiseksi voimaksi, haluksi, kosteudeksi ja rakkaudeksi.
Kehosi on viisas. Anna sille välineet, niin se palkitsee sinut elinvoimalla.